tag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post600306416671767354..comments2022-09-29T10:56:03.267+02:00Comments on Arreplegats BTT: Operació biquiniJordi Marinahttp://www.blogger.com/profile/14419926096483432113noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-13600185837372479182011-01-20T22:47:48.992+01:002011-01-20T22:47:48.992+01:00NAVA: Ni mol menys estic capficat amb això del pes...NAVA: Ni mol menys estic capficat amb això del pes. Només que com tenim un bloc expliquem les nostres inquietuds, objectius, i ara el meu objectiu és baixar uns quilets, que de pas m'aniran be per millorar el rendiment a la bici. <br /><br />ARNAU i XAVIER: Si que ens coneixem. A la Marxa per parelles a Llagostera vam coincidir uns moments a l'arribada. Gràcies pel suport.<br /><br />CARLES: Me coneixes poc, però una cosa te diré, m'encanta la bici, be, tot el que comporta la bici: la gent, les xarrades, els nous camins, els nous destins, tot i que de vegades la cosa es posa puta, però per tots!!! 1/2 quilo esta be amb la quantitat que me sobra. je, je!!!<br /><br />MANEL: Perfecto!!! A ver si te apuntas que a ti también te hace falta.<br /><br />MAD: Después de gastar 2000 calorías tu crees que ira de un café... eso si, a partir de ahora tendrás ración doble del crusancito que acompaña el café.<br /><br />QUIQUE: Gràcies pels ànims. El principal motiu és de salut, tot i que tenint un bloc que només parla de bici dons també se li pot donar aquest enfoc... no? De moment estic fent una mica el que dius, reordenant els hàbits i deixar de picar... dilluns veurem el resultatJordi Marinahttps://www.blogger.com/profile/14419926096483432113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-85759418343597521612011-01-20T16:05:42.797+01:002011-01-20T16:05:42.797+01:00Hola Jordi, primer de tot molts d'ànims en aqu...Hola Jordi, primer de tot molts d'ànims en aquest objectiu que segur que és molt més difícil dels que hem plantejo jo... Està molt bé que pensis en la teva salut però penso que ha de ser el motiu principal per aconseguir-lo i no la bici, ja que com diu en Nava, amb la bici sempre patiràs... De totes formes, retallan-te d'algunes coses (bolleria, sucres, pa, etc.) segur que ho notes sense fer una dieta molt estricta, la fruita després dels menjar també infla per que es fermenta mentres toca digerir-la... hi han tantas coses que fem malament... També pots ajudar-te d'alguns complements que ajuden a cremar donan-te un puntet extra mentres fem esport (L-carnitina) i que venen a herboristeries... Ànim que segur que ho aconsegueixes...Quiquehttps://www.blogger.com/profile/03275943617673743099noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-69354682844524705262011-01-20T12:37:33.025+01:002011-01-20T12:37:33.025+01:00Hola,
esto quiere decir que nos hemos quedado sin...Hola,<br /><br />esto quiere decir que nos hemos quedado sin café en nuestra Fleca preferida?<br />Demasiado duro para resistirlo!!!!!MADnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-20734716875730319162011-01-19T23:01:46.616+01:002011-01-19T23:01:46.616+01:00por fin te podré pegar broncas cuando te vea hacer...por fin te podré pegar broncas cuando te vea hacer una excursión a la cocina de la mama.<br />no voy a tener piedad.<br />besos.manel marinahttps://www.blogger.com/profile/05175026610479012875noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-35984700275152173902011-01-19T20:09:07.307+01:002011-01-19T20:09:07.307+01:00El meu consell és que disfrutis de la bici, de les...El meu consell és que disfrutis de la bici, de les caminades, de l'esport en general. <br />Si et capfiques massa amb això del pès arribarà un moment que ja no sabras si surts amb bici perquè t'agrada o per perdre pès.<br /><br />És la meva opinió.<br /><br />De totes maneres crec que mig kilo per setmana és molt.Carleshttps://www.blogger.com/profile/14971683828140489905noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-72784597965034323792011-01-19T09:28:32.008+01:002011-01-19T09:28:32.008+01:00Bé amic, no ens coneixem personalment, però dir-te...Bé amic, no ens coneixem personalment, però dir-te, que qui la segueix, l'aconsegueix...<br /><br />Salut, btterosarnau i xavierhttps://www.blogger.com/profile/09468846469789260399noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-26536206349570620982011-01-19T08:46:33.705+01:002011-01-19T08:46:33.705+01:00Neng !!! aquesta es la meva merda que arrosego sem...Neng !!! aquesta es la meva merda que arrosego sempre, si ja se que jo dono mes por i tal i tal, però per aquest esport ja saps, o estas fort i com un fil ferro o a patir. El meu consell seria que no et capfiquis amb això pense primer per que fas aquest esport i fins on arribes, si tens sobre pes, bueno, enfoca el tema millor per la teva salut, però no pateixis per la bicicleta. Et diré que sempre, estiguis o no en forma patiràs a sobre de la bici. Igualment si fa falta ja te esbroncaré que me va el Sado, jejejeje, cuidat.Navahttps://www.blogger.com/profile/15383425576332930755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-44560161596133359762011-01-18T23:14:50.125+01:002011-01-18T23:14:50.125+01:00Paco: Ja he fet el que dius i el que me queda és c...Paco: Ja he fet el que dius i el que me queda és cosir-me la boca. Cuidaré una temporada l'alimentació a veure que.<br /><br />Gerard: A veure si baixem pes junts.<br /><br />Edu: la GIANT portava de serie una d'aquestes rodes que comentes de baixa fricció, però el problema era per frenar a P a les baixades, i no dic res de les patinades al fang<br /><br />Beni: Si te quedes al sofà pots patir un atac de cor, i si fas esport, arrítmies i coses així... d'alguna cosa s'ha de morir, no?Jordi Marinahttps://www.blogger.com/profile/14419926096483432113noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-47767723611109694302011-01-18T17:49:24.669+01:002011-01-18T17:49:24.669+01:00compte amb això de la salut, que ara es veu que fe...compte amb això de la salut, que ara es veu que fer esforços intensos continuats es perillós, je je je.....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-6540562744881293072011-01-18T14:15:09.531+01:002011-01-18T14:15:09.531+01:00Pot ajudar-te també reduïr el coeficient de fricci...Pot ajudar-te també reduïr el coeficient de fricció per a tenir una Fr inferior ...per exemple amb unes covertes amb menys dibuix. També per a reduïr la P total pots comprar-te una bici full carbon de 8 kg i poc... el problema és que ambdues opcions són pagant. Ho sento per la dissertació però lo meu també és "deformació professional" !<br />SalutEduhttps://www.blogger.com/profile/11393363387453121195noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-77786289711516834162011-01-18T10:33:39.102+01:002011-01-18T10:33:39.102+01:00Em sento identificat, però diria que jo haig de ba...Em sento identificat, però diria que jo haig de baixar més kilos que tú.<br />Em solidaritzo amb la teva causa. Diré més intentaré fer-la servir per jo també motivar-me i baixar 4 o kilos.Gerardhttps://www.blogger.com/profile/06473022509624514233noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2463204552602824077.post-83269476877911363802011-01-17T23:44:54.454+01:002011-01-17T23:44:54.454+01:00Jordi,esta bé baixa pes,però no vulguis anar molt ...Jordi,esta bé baixa pes,però no vulguis anar molt depresa...!!!<br />Mig quilo a la setmana..???.<br />Personalment crec que no val la pena matxaca molt els caps de setmana,si no anar sortint (si pots) més cops a la setmana encara que sigui amb llum<br />de focus .No cal molt de temps (1h).<br />També anar entrenat temps a les rutes habituals,i anar vagant temps poc a poc... I fer un regim personalitzant per un metge.<br />Ànims i a "por ellos"...!!!Pacohttps://www.blogger.com/profile/07600640432711163875noreply@blogger.com