3h sobre el "rodillo"

Com no tenia res millor que fer, i al no poder sortir ja que fa molta fred i plou, m'he fotut una sessió de 3h sobre el rodillo.

Us deixo el vídeo que m'he fet!!!



Us convido a superar el meu temps!!!!

Estic petat, ja ho se!!!

11 comentaris:

Raül Gallego ha dit...

Jordi!

Molt gran aquest video! Enhorabona pel teu esforç i sacrifici!

3h contra "el rodillo" sense tele ni res per distreure's es digne d'admirar!

Quan arribi el cap de setmana els hi cardaras canya als teus companys com aquests entrenaments siguin habituals!
jejeje

Apa! Salut i a cuidar-se!!

mirafiori ha dit...

Tio sense la barba et trobo pel carrer i no et conec!!! 3h assegut a sobre la bici sense poder aixecar-te... uf quin mal de cul!!!

El video está molt i molt bé però si tornes a grabar-te mira que quan et facis els plans de la cara no tinguis el fluorescent al darrera!

En fi, és envejable la paciència i dedicació que estàs tenint.

Salut i Bones festes!!!!

Pere ha dit...

Seré molt breu.

Tasss com una kabra!!!!!!!!!!


Salut. ets un makina

nikabike ha dit...

Mare meva!! 3 hores... bufff!! Jo el màxim que he fet és 1h 30 m a casa (i vaig tenir problemes amb els veïns) i 2h al gimnàs, amb la bici d'spinning.
És un esforç mental que et posa a prova i ajuda a encarar altres reptes en els quals, a part de resistència física, necessites estar for mentalment, ja que moltes hores sobre la bici et deixen cansat a molts nivells.
Felicitats Jordi i bones festes!!

RB ha dit...

Crec que al rodillo funciona millor fer entrenaments de qualitat, més que de quantitat.
Jo, jeje a l'hivern, faig tres dies per setmana alterns entre 40 i 50 minuts variant la itensitat.
També pots probar HIIT.
Et deixo un enllaç
http://www.intervaltraining.net/HiitTraining-30.html
L'hivern pasat vaig fer i funciona molt bé
Salut

Jordi Marina ha dit...

Bones a tots!!!

Ja te rao en Pere... estic com una kabra...

RAÜL: No són habituals aquests entrenaments ni molt menys, però després d'un dia esperant a que me donin el cotxe que tenia al taller el cap a donat moltes voltes!!! je, je

MIRAFIORI: Nova imatge!!! Res, que per la propera miraré un altre emplaçament!!!

PERE: Estic segur que tu has fet alguna cosa similar o pitjor alguna vegada!!!

NIKABIKE: No és una proba física... m'ho vaig prendre com una proba psíquica com tu be dius... el fet de gravar-me me va ajudar molt a aconseguir el repte!!!

RB: Gracies por la informació... no acostumo a fer aquestes bogeries... només ha sigut per demostrar-me que ho podia fer... prenc nota del HIIT

BONES FESTES A TOTS

jcXC , Erase and Rewind ha dit...

El video ha quedado muy realista , parece que estaba yo en la bici sufriendo también.
3 horas son muchas , sobre todo pensando que en las salidas se deja de dar pedales en las bajadas .
Por último después de las 3 horas parece que cortas del tirón , es bueno volver a la calma.Salu2.

Jordi Marina ha dit...

jcXC corto del tirón pero es que estaba hasta los huev....s!!! je, je

Nos vemos

Noe ha dit...

Me katxissssss, me has pillado. 3hrs es mi record personal. Antes solo me picaba con el loco del Ibon Zugasti, pero resulta que ahora tendre que picarme contigo tambien, juasssssss
Intentaré superarlo ni que sea en 15min, jijiji
FELICES FIESTAS!!!
Un abrazo

Anònim ha dit...

Estàs petat????? però del cap, busca't una fisio q et faci els massatges el cap de setmana i deixa't de tanta bici.

1 salutació els "ÚLTIMS SUPERVIVENTS DEL S3"

Arreplegatsbtt ha dit...

El que passa és que m'he de cansar molt ja que si no la fisio me destrosa!!!! je, je

Cuanto cabr... per Lleida i per Manyolandia!!!