Operació biquini. Setmana 2

Primer de tot agrair les mostres de suport que estic rebent a través del bloc i per altres mitjans. Es saber que esteu a l'altra banda fa que segueixi motivat i que no me tiri de cap a la nevera... Aquesta setmana el resultat segueix sent positiu, he rebaixat 1,8 Kg... molt? poder si! Penseu que dijous me van treure un queixal del seny, que he estat uns dies amb pures de verduretes, amb antibiòtic, i molta, molta gana no tenia... Ahir a la Marxa dels Pirates del Rocà, me vaig adonar que això de donar-ho tot i anar en "modo diesel" és impossible... la primera hora vaig aguantar un bon ritme, crec. Però després el meu rendiment va baixar molt i molt... Es per això que no aniré a cap cursa, marxa o esdeveniment competitiu fins que assoleixi el meu objectiu. Seguiré anant en bici, ja que és el que m'agrada... aprofitaré les curses que estan lluny per anar a veure als meus companys amb la bici de carretera, seguiré sortint amb la bici de BTT amb el meu company MAD, tot i que ara te un ritme molt per sobre meu. Dedicaré més temps al meu germà, intentaré treure'l una mica més a caminar (que costa molt), que el Kilimanjaro esta molt amunt, i si va en millor forma ho gaudirà més. En fin, que això va be. Espero que no me surti el "ramalazo" de mala llet... i és que per alguna cosa, als grasonets ens diuen panxes contentes. Bàsicament el meu menú és: - Al aixecar-me: Un got de llet i una torrada. - A mig matí: un entrepà de 2 llesques de pa de motllo i pernil, pernil dolç, llonganissa de gall d'indi... i un cafè amb llet. - Al mig dia: verdura, pasta, llegums o arros i carn o peix a la planxa. De postre un iogurt. - A mitja tarda: una barreta energètica els dies que vaig al gimnàs o fruita els que no. - A la nit: Un consomé i uns ous bullits, o uns espàrrecs amb tonyina, o un entrepà de pa bimbo. Coses fàcils. No passo gana, però quan la cosa es posa lletja, menjo una fruita. El principal escull és compaginar això amb el fet de dinar fora... Ho he solucionat amb la carmanyola. Anem be!!!